هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
ملتقى جحاف: موقع ومنتدى إخباري سياسي اجتماعي ثقافي عام يختص بنشر الأخبار وقضايا السياسة والاجتماع والثقافة، يركز على قضايا الثورة السلمية الجنوبية والانتهكات التي تطال شعب الجنوب من قبل الاحتلال اليمني
موضوع: عادات تدمر الدماغ والجسم الأحد 24 أكتوبر - 9:34
1عدم تناول وجبة الافطار 2الافراط في تناول الأكل 3التدخين 4زيادة تناول السكريات 5تلوث الهواء 6الأرق قلة النوم 7تغطية الراس عند النوم 9القيام باعمال أثناء المرض 10قلة تحفيز الدماغ على التفكير 11ندرة الحديث مع الاخرين
الفطور مبكرا يساعد على تحريك الدوره الدمويه ويزيد من نشاط الانسان ويزيد تركيزه لذا لابد من تناول وجبه فطور خفيفه اذا لم يتوفر قبل ممارسه عملك ليساعدك على التركيز ...صحيح انك تقول ماليش نفس بالفطور مبكرا لكن عقل يحتاج الى هذه الكميه القليله ليباء نشاطه بعد النوم